"Cafeaua" de Dimineaţă

"Cafeaua" de Dimineaţă


Ingrediente: 300 ml suc de fructe proaspăt stors, 1-2 linguri cu polen crud, 1-2 linguriţe cu miere, la care se poate adăuga şi 1 linguriţă rasă cu pulbere de acai sau de cătină (uscată şi măcinată).
Se amestecă bine ingredientele şi după cinci minute se poate consuma. Se poate adăuga, pentru gust, pudră de scorţişoară sau de cardamom. Această băutură este revigorantă şi asigură un tonus bun pentru întreaga zi. În plus, ajută la o bună digestie, la păstrarea unei flore intestinale sănătoase şi la întărirea imunităţii, precum şi la un tonus psihic bun.
Pentru copii, puneţi doar una-două linguriţe cu polen şi puteţi adăuga un fruct moale - banană, piersică, pară.
Dacă vă aflaţi într-o perioadă solicitantă, se poate adăuga în acest mix o lingură cu pudră proteică de cânepă şi o linguriţă cu păstură.
 





Trebuie sa va logati pentru a putea comenta !


Momentan nu exista comentarii